스트레스통증1 스트레스와 통증의 관계, 마음이 몸을 더 아프게 만드는 경로 스트레스와 통증의 관계, 마음이 몸을 더 아프게 만드는 경로유난히 일이 몰리고 마음이 복잡한 시기에, 허리까지 같이 아팠던 적 있으신가요.특별히 무리한 것도 없는데 어깨와 허리가 돌처럼 뭉치고, 잠도 설치고, 그러다 보니 더 예민해집니다. "몸이 안 좋아서 마음이 힘든 건가, 마음이 힘들어서 몸이 아픈 건가." 사실 둘은 따로 떼어 생각하기 어렵습니다. 스트레스와 통증은 생각보다 단단히 얽혀 있거든요."마음의 문제"라는 말로 가볍게 넘길 일이 아닙니다. 스트레스가 몸을 더 아프게 만드는 데는, 꽤 분명한 경로가 있습니다.경로 1. 스트레스는 근육을 긴장시킵니다긴장하거나 불안할 때 우리 몸은 자기도 모르게 힘이 들어갑니다. 어깨가 올라가고, 목과 허리 주변 근육이 뻣뻣하게 굳습니다. 위협에 대비하려는 몸의.. 2026. 6. 30. 이전 1 다음