허리부담1 허리는 왜 가장 먼저 망가질까, 몸의 부담이 허리로 몰리는 구조 허리는 왜 가장 먼저 망가질까, 몸의 부담이 허리로 몰리는 구조무릎도 있고 목도 있고 어깨도 있는데, 유독 '허리'가 아픈 사람이 많습니다.주변을 둘러봐도 그렇습니다. "나 허리 안 좋아"라는 말은 흔하게 듣지만, 가만 보면 그게 우연이 아닙니다. 허리는 우리 몸에서 부담이 가장 잘 몰리는 자리에 있거든요. 왜 하필 허리인지 알면, 어디를 어떻게 아껴야 할지도 보이기 시작합니다.허리는 상체와 하체를 잇는 '연결 고리'입니다우리 몸을 위아래로 나눠보면, 무거운 상체와 움직이는 하체가 만나는 지점이 바로 허리입니다. 다리로 걷고, 상체를 숙이고, 몸을 비트는 거의 모든 움직임이 이 연결 고리를 거쳐 갑니다.연결 고리는 그만큼 많이 쓰입니다. 그리고 많이 쓰이는 곳에는 부담도 많이 쌓입니다. 상체의 무게를 떠.. 2026. 6. 27. 이전 1 다음